Les compléments alimentaires minceur peuvent être perçus comme une bonne option pour perdre du poids et revenir à son poids d’équilibre. Ils se présentent souvent sous la forme de gélules ou encore d’ampoules à avaler. Mais il n’est pas toujours facile de savoir comment les prendre et pour quelles raisons. Si vous doutez de leur efficacité ou si vous ne savez pas lesquels choisir, ce petit tour d’horizon vous aidera à y voir plus clair et à savoir comment procéder lors d’un régime.
Ils agissent sur la perte de graisse
Tous les compléments alimentaires spécial perte de poids n’agissent pas de la même manière et n’ont pas les mêmes composants. Certains vont par exemple brûler la graisse grâce à certains composés. C’est le cas de Brulafine qui contient du guarana, du thé vert et du kola entre autres. Grâce à de fortes concentrations en caféine, ces plantes peuvent vous aider à éliminer les graisses et augmentent également la sensation de satiété, ainsi brulafine peut vous aider réellement et peut avoir une action concrète sur votre perte de poids. La caféine agira également sur les problèmes de fatigue et vous redonnera du tonus.
Ils détoxifient et drainent le corps
D’autres compléments vont plutôt agir sur la détoxification du corps en favorisant l’élimination des déchets et des toxines. De ce fait, les organes sont plus disponibles pour la perte de poids et le métabolisme est augmenté. Les produits drainants quant à eux visent à évacuer l’eau qui s’accumulent dans l’organisme notamment dans les jambes ou les pieds. En agissant de la sorte, ils permettent de limiter la rétention d’eau et aident à retrouver une silhouette svelte plus affinée.
Ils améliorent le transit
Enfin, certains compléments destinés à perdre du poids vont aider à améliorer le transit intestinal. Souvent à base de probiotiques et de fibres, ils vont aider à faire dégonfler l’estomac si celui-ci est sujet aux ballonnements et aider à réduire les gaz. Ainsi, vous vous sentez moins ballonné, votre ventre est moins tendu et votre transit plus apte à digérer l’alimentation saine que vous prenez dans le cadre de votre régime. Ces compléments peuvent contenir entre autre de l’argile ou de charbon actif. Avoir un transit amélioré est essentiel pour mincir et bien digérer les fibres.
Comment augmenter leur efficacité ?
Les compléments alimentaires spécifiques pour la perte de poids peuvent vous aider à atteindre votre objectif. Cependant, ils ne peuvent pas à eux seuls garantir une perte de poids suffisante et surtout une perte de graisse. Ils vous aideront dans le cadre d’un régime approprié et adapté en fonction de vos besoins mais aussi en complément d’une activité physique régulière. Tous ces paramètres associés accéléreront votre perte de poids et vous permettront de perdre plusieurs centimètres de tour de taille en seulement quelques mois. L’augmentation du métabolisme notamment sera d’autant plus appropriée si vous pratiquez un sport, vous éliminerez alors davantage de graisses avec les compléments et l’effet sera prolongé même après votre effort physique puisque lui aussi élève le métabolisme de base.
